Author Archive for: admin

About admin

Showing 91–100 of 101 results

  • Để trả lời cho câu hỏi bệnh tim mạch tại sao thường xuyên xảy ra ở người cao tuổi chúng ta cần phải hiểu bệnh tim mạch là gì và ở người già thì làm sao lại hay bị mắc bệnh này. Trong bài viết này, quaythuoc.net sẽ đưa ra những thông tin kiến thức cụ thể nhất về bệnh tim mạch ở người cao tuổi giúp bạn hoàn toàn hiểu được và có các biện pháp để phòng tránh, điều trị.

    Bệnh tim mạch tại sao thường xuyên xảy ra ở người cao tuổi?

    Để trả lời cho câu hỏi bệnh tim mạch tại sao thường xuyên xảy ra ở người cao tuổi chúng ta cần phải hiểu bệnh tim mạch là gì và ở người già thì làm sao lại hay bị mắc bệnh này. Trong bài viết này, quaythuoc.net sẽ đưa ra những thông tin kiến thức cụ thể nhất về bệnh tim mạch ở người cao tuổi giúp bạn hoàn toàn hiểu được và có các biện pháp để phòng tránh, điều trị.

    Read More
  • Các bệnh liên quan đến tim mạch

    Hệ tuần hoàn là hệ quan trọng nhất trong cơ thể con người, là hệ trung gian và liên quan đến rất nhiều các cơ quan, bộ phận của cơ thể. Điều này có thể nói lên rằng, chỉ cần một số cơ quan hoạt động không đúng cũng có thể dẫn đến các bệnh về tim mạch. Sau đây là một số bệnh liên quan đến các bệnh tim mạch.

    • Bệnh đái tháo đường

    Bệnh đái tháo đường hay còn gọi là tiểu đường là hội chứng có đặc tính biểu hiện bằng tăng lượng đường máu do hậu quả của việc mất hoàn toàn insulin hoặc do liên quan đến sự suy yếu trong bài tiết và hoạt động của insulin.

    Triệu chứng: biểu hiện của bệnh rất mù mờ ở giai đoạn đầu, đến khi các triệu chứng như khát nước, tiểu nhiều, nước tiểu có kiến bâu, sụt cân,… xuất hiện thì bệnh đã ở giai đoạn muộn.

    Điều trị: việc điều trị bệnh đái tháo đường rất khó khăn do hầu hết các ca bệnh đều ở giai đoạn muộn. Tuy nhiên, bệnh có thể được phòng ngừa và khắc phục bằng chế độ ăn uống hợp lí, hạn chế mỡ, luyện tập thể dục thể thao và sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung insulin.

    cac-benh-lien-quan-den-tim-mach

    Bệnh rối loạn chuyển hóa mỡ

    Hay còn gọi là rối loạn chuyển hóa lipit, bệnh xảy ra khi ăn quá nhiều đồ béo, mỡ động vật, hoặc do di truyền làm cơ thể dư quá nhiều Lipit dẫn đến tăng cholesterol trong máu. Nếu để lâu có thể dẫn đến xơ vữa mạch máu, tắc nghẽn mạch máu và gây nên các bệnh về tim.

    Triệu chứng: bệnh không có biểu hiện đặc trưng, phần lớn triệu chứng lâm sàng được phát hiện khi xuất hiện những bệnh hậu quả của nó như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não,…
    Điều trị: phương pháp hiệu quả để điều trị chính là một chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thể thao hợp lí, tránh ăn các chất béo, nhất là với người béo phì. Đồng thời dùng thực phẩm chức năng Mỹ tốt cho tim để giảm nổng độ lipit trong máu. Cần thường xuyên khám sức khỏe để tìm ra bệnh cách sớm nhất.

    Cao huyết áp

    Cao huyết áp là một căn bệnh phổ biến, bệnh xuất hiện khi vì một lí do nào đó, huyết áp cao hơn mức bình thường, gây tổn thương đến thành mạch, và dẫn đến rất nhiều hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là tai biến mạch máu não.
    Nguyên nhân của bệnh là do một hay nhiều thói quen xấu như: hút thuốc, ăn nhiều (béo phì) , lười biếng không hoạt động thể lực, ăn mặn và ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ( thiếu vitamin D),… hoặc do các cơ quan liên quan đến hệ tuần hoàn như thận, phổi bị tổn thương hay viêm, các bệnh thường gặp ở gan cũng làm thay đổi lượng đường trong máu, gây bệnh cao huyết áp hoặc huyết áp thấp.

    Triệu chứng: bệnh cao huyết áp có những triệu chứng như đau đầu dữ dội, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, nôn ói, có vấn đề về thị giác, đau ngực, các vấn đề về hô hấp, tiểu máu.

    Điều trị: mục đích điều trị là phải giữ sao cho huyết áp ở mức dưới 140/90 mmHg, bệnh cao huyết áp có thể được điều trị bằng thuốc và thay đổi cách sống , tránh rượu bia, không hút thuốc lá, tránh các chất kích thích, ăn thức ăn có lợi cho sức khỏe, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.

    Cám ơn các bạn đã đọc bài viết của mình, nếu bạn thấy hay và bổ ích, hãy share trang web này với bạn bè của bạn nhé! chúc bạn có một sức khỏe tốt cho một cuộc sống hạnh phúc.

     

     

    Read More
  • Những bệnh về mắt  rất đa dạng, một số có thể dẫn đến kết quả là mù lòa, chúng ta cần hiểu biết về chúng để bảo vệ đôi mắt quý giá của mình. Hôm nay quaythuoc.net xin giới thiệu các bạn một số bệnh nguy hiểm về mắt và cách điều trị. Đau mắt hột Là bệnh nguy hiểm và khá phổ biến bởi lây lan nhanh khi tiếp xúc với nước mắt người bệnh hoạc dịch tiết mũi và cổ họng của người nhiễm bệnh. Bệnh nhanh biến chứng thành quặm mắt và dẫn tới mù lòa Nguyên...

    Những bệnh nguy hiểm thường gặp về mắt

    Những bệnh về mắt  rất đa dạng, một số có thể dẫn đến kết quả là mù lòa, chúng ta cần hiểu biết về chúng để bảo vệ đôi mắt quý giá của mình. Hôm nay quaythuoc.net xin giới thiệu các bạn một số bệnh nguy hiểm về mắt và cách điều trị.

    • Đau mắt hột

    Là bệnh nguy hiểm và khá phổ biến bởi lây lan nhanh khi tiếp xúc với nước mắt người bệnh hoạc dịch tiết mũi và cổ họng của người nhiễm bệnh.

    Bệnh nhanh biến chứng thành quặm mắt và dẫn tới mù lòa

    Nguyên nhân: bệnh gây ra bởi một loại vi khuẩn kí sinh, do vệ sinh không sạch sẽ, hoặc nguồn nước mất vệ sinh. Hoặc lây nhiễm từ người bệnh.

    Triệu chứng: triệu chứng cơ bản của đau mắt hột là chảy nước mắt, lông mi quặm, cộm mắt.

    Điều trị : Cần giữ vệ sinh chung, sử dụng nguồn nước sạch. Ngoài ra có thể sử dụng các loại thuốc mỡ hay các thuốc tra mắt đặc trị như: thuốc bổ mắt Lutein 6 mg 100 viên, Bausch & Lomb Ocuvite… Tốt nhất nên hãy đến các cơ sở nhãn khoa tốt để được điều trị.

    nhung-benh-nguy-hiem-thuong-gap-ve-mat 2

    • Bệnh về mắt gây ra do đái tháo đường

    Bệnh thường xảy ra với phụ nữ dưới 40 tuổi, có thể gây mù lòa bất cứ lúc nào.

    Triệu chứng: Bệnh diễn biến âm thầm nên rất khó để xác định, cách duy nhất để phát hiện bệnh là kiểm tra đường huyết. khi xuất hiện những yếu tố làm mất cân bằng lượng đường trong máu, mắc bệnh đái tháo đường, cao huyết áp, có thai, tăng Cholestetol,…

    Nguyên nhân: đường máu cao gây tổn thương, phá hủy thành các mao mạch ở đáy mắt, ảnh hưởng đến tình thấm các mao mạch này, làm cho dịch từ trong lòng mạch thoát ra ngoài gây xuất huyết và phù nề. Nếu gây phù ở hoàng điểm thì có thể làm giảm thị lực rất nhiều thậm chí mù lòa.

    Điều trị: cần khám mắt định kỳ ( 6 tháng/lần thì sẽ giảm dc 95% khả năng mù lòa), khi phát hiện mình mắc bệnh đái tháo đường, nên tái khám thường xuyên hơn để theo dõi bệnh, bên cạnh đó cần có một chế độ ăn uống hợp lí, hạn chế ăn đồ ngọt và sử dụng những thuốc bổ từ Mỹ về mắt và đái tháo đường để đạt hiểu quả tốt nhất.

    nhung-benh-nguy-hiem-thuong-gap-ve-matKhô mắt

    Hay còn gọi là bệnh thiếu vitamin A cho mắt, thường xảy ra với trẻ em từ 6-36 tháng tuổi.

    Nguyên nhân: là hậu quả của các bệnh như suy dinh dưỡng, sởi, tiêu chảy,…

     

    Triệu chứng:  cộm, xốn, cay, rát, khó nhắm mở, ngứa, đỏ, mỏi, nhức mắt, rối loạn thị lực, nhạy cảm với ánh sáng, càng chớp càng rát, chảy nước mắt, mắt mỏi và buồn ngủ…

    Điều trị: có nhiều cách để điều trị bệnh, một số cách cơ bản như sử dụng thuốc nhỏ mắt có độ nhờn cao, dùng thuốc bổ mắt, uống nhiều nước, chườm mắt hoặc massage mắt,…

    Bong võng mạc

    Võng mạc được coi như là màn ảnh của chiếc “camera mắt”, vậy chuyện gì sẽ xảy ra nếu một chiếc camera không có màn ảnh? Như thế đã đủ nói lên mức độ nguy hiểm của bệnh bong võng mạc rồi.

    Triệu chứng: Khi bắt đầu bị bong võng mạc có thể xuất hiện các triệu chứng như trông thấy chấm đen trên tầm nhìn hoặc dây màng nhện, và chứng nổi đom đóm trong mắt. Nếu bị bong nhiều có thể sinh ra triệu chứng có lớp màn che tầm nhìn.

    Nguyên nhân: bong võng mạc thường xảy ra ở những người có võng mạc mỏng, dễ bị rách ở những người tuổi ngoài 40, người bị cận thị nặng hoặc đã qua nhiều lần phẫu thuật mắt, gây tổn thương cho nhãn cầu.

    Điều trị: khi phát hiện triệu chứng bệnh nên đi đến các cơ sở nhãn khoa tốt để điều trị ngay nhằm giảm hậu quả. Nếu chỉ bị nhẹ thì có thể chiếu tia laser. Nếu bị bong 1 mảng lớn thì buộc phải can thiệp trực tiếp bằng phẫu thuật.

    Sau khi điều trị, nghe theo chỉ định của bác sĩ, sử dụng thêm các thực phẩm chức năng tốt cho mắt.

    Cám ơn bạn đã đọc bài viết của mình, bạn có thể tham khảo thêm bài viết Những mẹo bảo vệ đôi mắt hiệu quả của mình nhé!

    Read More
  • Các thói quen tốt cho tim

    Quả tim làm việc trong cả quãng đời của ta, không khi nào nhịp tim ngưng đập. nhưng cái nhịp đập kì diệu đó không phải là vĩnh viễn, nếu chúng ta không biết giữ gìn nó bằng những thói quen tốt cho tim.

    Những thói quen cho một quả tim khỏe mạnh

    • Ăn uống

    Một cơ thể mạnh khỏe luôn kèm theo là một chế độ ăn uống hợp lí, chúng ta cần tránh ăn các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, quá mặn hoặc quá ngọt, thức uống có gas, cồn. Theo các chuyên gia, mỗi ngày uống một cốc bia sẽ giúp tim khỏe mạnh.

    Nên ăn nhiều rau củ, các loại trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá, hoặc thực phẩm giàu axit béo omega-3.

    • Thể dục thể thao

    Theo nghiêm cứu cho thấy, những người có chế độ rèn luyện thể thao thường xuyên có tỉ lệ mắc các bệnh tim mạch thấp hơn nhiều lần so với người không rèn luyện.

    cac-thoi-quen-tot-cho-tim

     

     

    • Sống chậm

    Sống chậm ở đây không phải là bạn ăn uống chậm chạp, làm việc chậm chạp. Sống chậm là sống đừng quá ép buộc bản thân vào những lo toan suy nghĩ, tránh căng thẳng, stress. Luyện tập Yoga, đi bộ cũng là một hình thức sống chậm.

    • Điều hòa nhịp thở

    Thở là một hình thức cung cấp Oxy cho cơ thể, bằng sự lưu thông của máu, do tim điều khiển. Như vậy, cách chúng ta thở sẽ tác động trực tiếp đến nhịp tim của mình. Ở tình trạng bình thường, chúng ta đa số đều thở nhẹ, bằng một việc đơn giản là hãy hít thở sâu, trái tim của bạn sẽ khỏe mạnh.

    • Thả lỏng con tim
      Thả lỏng con tim là một hình thức đơn giản nhất mà hiệu quả, con tim được thả lỏng khi nào? Đó là khi bạn cười. “Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, bằng cách cười thật nhiều (tất nhiên cái gì nhiều cũng không tốt), bạn sẽ có một trái tim thoải mái và một tinh thần sáng khoái.
    • Thực phẩm chức năng
      Cuộc sống ngày càng bận rộn hơn, đôi khi người ta không có nhiều thời gian để quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng,và đây chính là lúc các thực phẩm chức năng lên ngôi, chúng dễ sử dụng, gọn và cung cấp một nguồn dinh dưỡng lớn và hoàn thiện.

    Thực phẩm chức năng không có tác dụng chữa bệnh, nhưng chúng là phương pháp đơn giản nhất để phòng bệnh hiệu quả, bằng cách bổ sung các chất dinh dưỡng có ít trong thực phẩm hằng ngày, sẽ đem đến một quả tim khỏe mạnh.

    Những loại thuốc bổ tim của Mỹ tốt nhất hiện nay

    COenzyme Q10 là loại chất giúp tăng khả năng chống lão hóa tốt bằng việc tái tạo lại năng lượng mới cho tế bào, tăng sức dẻo dai của tế bào giúp cho hoạt động tốt. Khi các tế bào của tim hoạt động tốt thì là điều kiện tiên quyết ngăn chặn các cơn co thắt ngực cũng như các tai biến giúp cho tim luôn luôn khỏe mạnh.

    CoQ10 được chứng minh qua rất nhiều các nghiên cứu khoa học rất có lợi cho sức khỏe cũng như tim mạch. CoQ10 còn có khả năng chống oxi hóa mạnh mẽ. 

    OMEGA 369 120V

    Tuối tác càng cao thì nồng độ CoQ10 có trong tết bào ngày càng giảm, chính vì vậy những người lớn tuổi cần bổ sung CoQ10 vào kịp thời để có thể chống lại sự lão hóa.

    Hiện tại, chúng tôi có các loại mẫu CoQ10: CO Q10 Cinamon, CO Q10 Swason… với tỉ lệ thuốc khác nhau phù hợp cho mọi khách hàng. Tất cả các sản phẩm của chúng tôi đều là sản phẩm thực phẩm chức năng xách tay Mỹ, các bạn có thể xem ngay trên website của chúng tôi.

    Cám ơn các bạn đã đọc bài viết của mình, nếu các bạn quan tâm đến quả tim hay chính sức khỏe của bạn, hãy xem Các bệnh thường gặp về tim bạn nhé.

    Read More
  • Trong thời buổi hiện nay, sức khỏe còn quý hơn vàng, mà đằng sau một cơ thể mạnh khỏe là một trái tim khỏe mạnh. Chúng ta cần phải gìn giữ trái tim của mình sao cho tốt nhất. Bằng cách đơn giản nhất là nâng cao hiểu biết của mình về các bệnh thường gặp về tim mạch. Bệnh mạch vành Bệnh mạch vành là một trong những bệnh tim thường gặp nhất, xảy ra khi LDL hay còn gọi là cholesterol “xấu” tích tụ thành mảng bám trong động mạch. Triệu chứng. Triệu chứng ban đầu của Bệnh...

    Những bệnh tim thường gặp

    Trong thời buổi hiện nay, sức khỏe còn quý hơn vàng, mà đằng sau một cơ thể mạnh khỏe là một trái tim khỏe mạnh. Chúng ta cần phải gìn giữ trái tim của mình sao cho tốt nhất. Bằng cách đơn giản nhất là nâng cao hiểu biết của mình về các bệnh thường gặp về tim mạch.

    1. Bệnh mạch vành

    Bệnh mạch vành là một trong những bệnh tim thường gặp nhất, xảy ra khi LDL hay còn gọi là cholesterol “xấu” tích tụ thành mảng bám trong động mạch.

    • Triệu chứng.
      Triệu chứng ban đầu của Bệnh mạch vành khá mơ hồ,  thường là bằng những cảm giác nặng ngực hay cơn đau thắt ngực bên trái.

    Cơn đau thường xuất hiện khi gắng sức, xúc động hay vào buổi sáng. Có thể kèm đau đầu, chóng mặt, khó thở.

    • Tác hại.
      Các cơn đau xuất hiện ngày càng nhiều và mức độ ngày càng tăng, thậm chí cỏ thể dẫn đến nhồi máu cơ tím cấp nếu không được điều trị đúng và kịp thời.
      Tỉ lệ tử vong do Bệnh mạch vành là khá cao, do cơ sở vật chất và nhân ở Việt Nam còn hạn chế.
    • Phương pháp điều trị và phòng ngừa.
      Để điều trị Bệnh mạch vành, có rất nhiều phương pháp được ức dụng vào thực tế như thông mạch máu. Tuy nhiên chi phí điều trị rất cao bởi đòi hỏi trình độ cao và cộng nghệ tiên tiến.

    Vì vậy, ông bà ta nói “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, chúng ta hoàn toàn có thể khắc chế căn bệnh bằng chế độ ăn uống hợp lí, rèn luyện thể dục thể thao, bổ sung thêm các loại thuốc bổ tim chất lượng cao và dĩ nhiên không nên ăn quá nhiều chất béo, đồ quá mặn hoặc ngọt cũng có thể ảnh hưởng đến tim.

    Cần khám sức khỏe định kỳ thường xuyên, nhất là với những người béo phì, máu nhiễm mỡ, cao huyết áp,…

    Các loại thuốc bổ tim chất lượng mà người bệnh nên dung thường xuyên và theo chỉ dẫn bác sĩ là: CO Q10 SWASON, Dầu Cá Omega 3 Fish Oil , …

    nhũng-bẹnh-tim-thuong-gạp

    2. Tai biến mạch máu não

    Tai biến mạch máu não rất phổ biến, có thể hiểu đơn thuần là máu vì một lí do nào đó (đứt mạch máu) làm máu không thể đi đến một vùng các tế bào não, gây chết tế bào. ( tế bào thần kinh sẽ chết nếu không có Oxi trong 5 phút).

    • Triệu chứng
      Các dấu hiệu dễ nhận thấy nhất là bệnh nhân bị đau đầu dữ dội, chóng mặt, tay chân yếu hoặc liệt và đi vào hôn mê. Khả năng phục hồi của bệnh nhân phụ thuộc nhiều vào thể tai biến. Ở những thể nặng, bệnh nhân hôn mê sâu tỉ lệ tử vong lên đến trên 50%.
    • Tác hại

    Tai biến diễn ra rất nhanh và khó lường trước, bệnh nhân nhanh đi vào trạng thái hôn mê, ngay cả khi được điều trị kịp thời. tổn thương cho não là điều không thể tránh khỏi.

    • Phương pháp điều trị và phòng ngừa

    Cẩn phải phát hiện các bệnh cao huyết áp và sơ vữa động mạch để điều trị kịp thời các bệnh, bởi các bệnh này thường dẫn đến tai biến mạch máu não.
    Trong chế độ sinh hoạt hằng ngày, các bạn cũng nên để ý chế độ dinh dưỡng và tập luyện sức khỏe. Người bệnh cần phải rèn luyện các thói quen tốt cho tim, để đẩy lùi bệnh tật.

    Công dụng của CO Q10 120MG 120V

    3. Bệnh động mạch ngoại biên

    Là bệnh của các động mạch con (động mạch ngoại vi) gồm các động mạch vừa và nhỏ. Và đây là bệnh khi các mạch này bị tắc nghẽn,

    • Triệu chứng
      Chiệu chứng ban đầu của bệnh khá mơ hồ, bắt đầu với tình trạng đau nhói bắp chân hay bắp tay khi đang hoạt động, một lúc sau có thể hoạt động trở lại. Các cơn đau ngày càng tăng lên, đến một lúc nào đó, cơn đau có thể xuất hiện ngay cả khi không hoạt động, và xuất hiện hoại tử.
    • Tác hại
      Kết quả của bệnh thường là phải mất 1 chi do hoại tử, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
    • Phương pháp điều trị và phòng ngừa

    Nguyên nhân chủ yếu của bệnh là do hút thuốc lâu ngày, và kết quả của các bệnh liên quan đến tim mạch khác như xơ vữa động mạch, rối loạn chuyển hóa mỡ, bép phì và đái tháo đường.

    4. Bệnh tim bẩm sinh

    Mặc dù xác xuất sinh con bị Bệnh tim bẩm sinh chỉ có 8/1000 trẻ ( dưới 1 %), nhưng bệnh tim bẩm sinh mang lại những hậu quả hết sức to lớn. mặc dù có được điều trị kịp thời, việc trẻ có thể hòa nhập với các trẻ cùng trang lứa vẫn khá khó khăn.

    Triệu chứng

    Triệu chứng của bệnh tim bẩm sinh rất phức tạp, bởi có rất nhiều loại dị tật tim bẩm sinh, một số trường họp trẻ có biểu hiện ra bên ngoài, như ho, khò khè hay tái đi tái lại, thở khác thường, thường bị viêm phổi, da xanh xao, vã mồ hôi, lạnh,…

    Một số trường hợp lại không có biểu hiện gì ra bên ngoài, có thể phát hiện bằng đi khám sức khỏe.

    Tác hại

    Chỉ có 1% trẻ sinh ra mắc dị tật bẩm sinh, nhưng 1/3 trong số dị tật thuộc loại nhẹ, không cần điều trị. Còn 2/3 còn lại, hậu quả của bệnh tim bẩm sinh rất khó lường, trong trường hợp xấu nhất trẻ sẽ không thể sinh hoạt, học tập, người khù khờ và tuổi thọ ngắn.

    Phương pháp điều trị và phòng ngừa

    Hiện nay, phần lớn bệnh tim bẩm sinh có thể điều trị hoàn toàn bằng cách phẫu thuật tim, tuy nhiên một số thể bệnh không thể sửa chữa hoàn toàn, cũng có thể điều trị phẫu thuật để cải thiện triệu chứng và nâng cao chất lượng.

    Cách phòng ngừa tất nhiên phải được thực hiện trước khi sinh, bằng các biện pháp sàn lọc trước khi sinh, siêu âm,… một số trường hợp mắc bệnh có thể phát hiện.

    Môi trường sống ảnh hưởng rất nhiều đến bệnh tim bẩm sinh, bệnh có thể xảy ra do moi trường độc hại tác động lên người mẹ trong quá trình mang thai. Một số nguyên nhân khác có thể gây bệnh như di truyền, bất thường nhiễm sắc thể.

    Trên đây là một số bệnh tim có tỉ lệ mắc cao, ngoài ra còn một số bệnh khác mình sẽ bổ sung cho các bạn vào bài viết sau . Nhớ đón đọc nhé các bạn.

     

    Read More
  • Thực phẩm tốt cho mắt

    Ăn uống thế nào mới tốt cho mắt?- một câu hỏi khó mà dễ, chúng ta hoàn toàn có thể dễ dàng cung cấp chất dinh dưỡng cho mắt bằng cách sắp xếp những thức ăn có lợi cho mắt vào thực đơn hằng ngày.

    Sau đây là các thực phẩm tốt cho mắt:

    1.     Rau bina, cải xoăn, rau xanh

    Rau bina, cải xoăn, rau xanh rất giàu lutien và zeaxanthin. Lutien và zeaxanthin giúp giảm mắt bởi các anh sáng gây hại, bảo vệ võng mạc. Thường xuyên ăn rau bina, cải xoăn, rau xanh bạn sẽ giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. Nên ăn rau xanh với dầu ô liu sẽ giúp bạn hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

    1.     Cá hồi

    Cá hồi được biết đến với với cái tên “thực phẩm giàu Acid béo Omega-3 nhất”,ngoài những chất dinh dưỡng hữu ích trong cá hồi có thể bảo vệ võng mạc và ngăn ngừa mù lòa, acid béo Omega-3 trong cá hồi giúp bảo vệ độ ẩm thiết yếu của mắt và chống lại bệnh thoái hóa điểm vàng.

    ai-can-bỏ-sung-vitamin-va-thuoc-bỏ

    1.     Cà rốt

    Beta-carotene trong cà rốt giúp bảo vệ võng mạc, thủy tinh thể, giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà, đục thủy tinh thể. Nếu bạn không thích ăn sống cà rốt vì quá cứng thì có thể ép lấy nước uống..

    1.     Khoai lang

    Khoai lang chứa nhiều vitamin A, vitamin C, kali, beta-carotene và các chất xơ rất tốt cho đôi mắt, cải thiện thị lực, ngăn các bệnh như đục thủy tinh thể. Ngoài ra khoai lang còn có vitamin D tốt cho xương khớp.

    1.     Ớt

    Ớt giàu vitamin A và C, B6. Vitamin A duy trì thị lực. Vitamin C bảo vệ mắt chống lại bệnh đục thủy tinh. Vitamin B6 cũng như beta carotene, lycopene, lutein, zeaxanthi, có lợi cho mắt.

    1.     Quả óc chó

    Loại quả này chứa nhiều axit béo omega-3, kẽm, vitamin, chất dinh dưỡng cũng như chất chống oxy hóa có tác dụng kháng viêm, giúp mắt sáng, khỏe.

    1.     

    Bơ chứa lutien giúp ngăn ngừa sự thoái hóa điểm vàng, bệnh đục nhân mắt, đặc biệt ở người già. Các chất dinh dưỡng khác có trong bơ như vitamin C, vitamin E, vitamin B6, beta carotene, đảm bảo thị lực tốt.

    1.     Bông cải xanh

    Bông cải xanh rất giàu vitamin B2 và các loại dưỡng chất giúp ngăn chặn tình trạng đục tinh thể. Thiếu vitamin có thể gây ra nhạy cảm với ánh sáng, mệt mỏi mắt, mờ mắt và viêm. Bông cải xanh là lựa chọn tuyệt vời nhất để cải thiện tình trạng này. Các chất Phyto, Lutien và Zeaxanthin chống oxy hóa, bảo đảm sức khỏe của mắt và duy trì thị lực, nhất là người già.

    1.     Dâu tây

    Dâu tây chứa một lượng cao vitamin C giúp bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh và kháng viêm tốt. Chất chống oxy hóa có trong dâu tây giúp ngăn ngừa sự khô mắt, thoái hóa điểm vàng cũng như các khuyết tật thị giác. Nên ăn nhiều dâu tây để phòng chống các tật về mắt liên quan đến tuổi tác.

    1.                        Trứng

    Giống như rau bina và các loại rau lá xanh, lòng đỏ trứng cũng là một nguồn tốt của lutein và zeaxanthin. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nồng độ lutein tăng 26%, trong khi mức zeaxanthin tăng 38% khi ăn một quả trứng mỗi ngày.

    Lòng đỏ trứng cũng là một nguồn tự nhiên của vitamin D, có thể làm giảm nguy cơ ARMD.

    1.                        Dầu ô liu

    Dầu ô liu giúp cơ thể hấp thu những đưỡng chất, đồng thời đầu ô liu  cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khác.

    1.                        Ngô

    Ngô màu vàng là nguồn tuyệt vời của lutein và zeaxanthin. Những sắc tố màu vàng tự nhiên bị mất trong quá trình thái hóa điểm vàng.

    Nghiên cứu khoa học đã cho thấy nồng độ lutein và zeaxanthin trong máu của người cao tuổi tăng đáng kể khi họ ăn ngô, các loại trái cây giàu carotenoid và rau xanh. Nhờ vậy mà nó đã giảm đáng kể nguy cơ mất đi những sắc tố màu vàng.

    Nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng phụ nữ ăn hầu hết các loại trái cây và rau quả bao gồm ngô vàng, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể phát triển.

    1.                        Hạt dẻ cười

    Hạt dẻ cười hay hạt hồ trăn có chứa lutein và zeaxanthin và cũng đóng gói trong một lượng đáng kể vitamin E rất cần thiết cho mắt. Các chất béo đơn và chất béo không bão hòa trong hạt dẻ cười cũng giúp tăng cường hấp thu carotenoids.

    Trong thực tế, một nghiên cứu cho thấy những người bổ sung vào chế độ ăn hạt dẻ cười sẽ tăng đáng kể mức độ lutein.

    1.                        Sữa chua

    Sữa chua có chứa kẽm. Ngoài ra, sữa chua bảo vệ gián tiếp mắt qua việc giúp cơ thể hấp thụ chất chống oxy hóa như vitamin A.

    Read More
  • Bệnh xương khớp không chỉ gặp ở những người lớn tuổi mà còn gặp ở những người trẻ. Bệnh do chế độ ăn uống và sinh hoạt không khoa học, làm giảm chất lượng cuộc sống. Hãy cùng điểm danh các bệnh xương khớp thường gặp hiện nay dưới đây.

    Các bệnh xương khớp thường gặp hiện nay

    Bệnh xương khớp không chỉ gặp ở những người lớn tuổi mà còn gặp ở những người trẻ. Bệnh do chế độ ăn uống và sinh hoạt không khoa học, làm giảm chất lượng cuộc sống. Hãy cùng điểm danh các bệnh xương khớp thường gặp hiện nay dưới đây.

    Read More
  • Bạn có biết chức năng xương khớp của chúng ta ngày càng suy giảm theo tuổi tác. Đặc biệt là khi tuổi 40 trở đi thì một số khớp xương đã xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Qúa trình vận động vì thế cũng giảm đi, thậm chí còn làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của bạn. Điều này là do lượng Glucosamine đang bị thiếu hụt nghiêm trọng.

    Sự cần thiết của Glucosamine Chondroitin MSM 180 viên của M

    Bạn có biết chức năng xương khớp của chúng ta ngày càng suy giảm theo tuổi tác. Đặc biệt là khi tuổi 40 trở đi thì một số khớp xương đã xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Qúa trình vận động vì thế cũng giảm đi, thậm chí còn làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của bạn. Điều này là do lượng Glucosamine đang bị thiếu hụt nghiêm trọng.

    Read More
  • Theo số liệu nghiên cứu cho thấy rằng cho tới năm 2050 thì có tới 130 triệu người mắc bệnh thoái hóa khớp, đó còn chưa kể tới những căn bệnh khác liên quan tới khớp. Căn bệnh khớp trở nên phổ biến và làm ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống mỗi người. Một số thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh khớp để bệnh nhanh khỏi hơn.

    Top thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh xương khớp

    Theo số liệu nghiên cứu cho thấy rằng cho tới năm 2050 thì có tới 130 triệu người mắc bệnh thoái hóa khớp, đó còn chưa kể tới những căn bệnh khác liên quan tới khớp. Căn bệnh khớp trở nên phổ biến và làm ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống mỗi người. Một số thực phẩm cần tránh khi mắc bệnh khớp để bệnh nhanh khỏi hơn.

    Read More
  • Đừng để những căn bệnh liên quan tới xương khớp làm phiền bạn như viêm đa khớp, thoái hóa đĩa đệm, thoái hóa khớp, gout,... Hãy lên kế hoạch phòng chống bệnh khớp ngay từ bây giờ để xương khớp luôn mãi được khỏe mạnh theo thời gian.

    Bí quyết đơn giản cho xương khớp chắc khỏe mãi

    Đừng để những căn bệnh liên quan tới xương khớp làm phiền bạn như viêm đa khớp, thoái hóa đĩa đệm, thoái hóa khớp, gout,… Hãy lên kế hoạch phòng chống bệnh khớp ngay từ bây giờ để xương khớp luôn mãi được khỏe mạnh theo thời gian.

    Read More
Call Now Button