Giải pháp hiệu quả cho bà bầu khi bị cảm cúm

Khi trong quá trình mang thai, bất kể bà bầu nào cũng luôn rất sợ và tránh để bị cúm vì nó có thể gây ra những hậu quả rất xấu cho sức khỏe thai nhi nếu mẹ chữa trị không đúng cách. Nếu khi đã bị cúm thì trong thời gian này bà bầu cần đặc biệt phải làm theo các khuyến cáo của bác sĩ để sử dụng thuốc hiệu quả.

Đặc biệt, đối vỡi những ngày mưa lạnh, gió rét, độ ẩm trong không khí cao cùng với nhiệt độ thấp càng khiến bà bầu rất dễ mắc các bệnh cảm cúm thông thường. Vậy, ngoài giải pháp uống thuốc ra bà bầu còn có những cách nào để điều tri, phòng tránh bệnh cúm. Các bà bầu cần có nhưng việc làm gì để trị bệnh cảm cúm đồng thời bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi trong bụng? Hiểu và nắm rõ được vấn đề này, nhằm giúp các mẹ có được giải pháp tốt nhất, dưới đây là một vài lời khuyên, giải pháp hiệu quả cho bà bầu khi bị cảm cúm, cảm lạnh.

Các bà bầu cần ăn nhiều thực phẩm dạng súp, cháo nóng

Khi thấy mình có dấu hiệu của bệnh cảm cúm, cảm lạnh, bà bầu sẽ thấy cơ thể mình rất khó chịu, cổ họng đau rát rất nhiều khiến cho bạn cảm thấy vấn đề ăn uống trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Do đó, trong khi bị bệnh ở thời gian này, bạn thay vì ăn loại thức ăn đặc thì nên thay đổi sang ăn các thức ăn dạng lỏng tốt cho hệ tiêu hóa như súp gà (có tính kháng viêm nhẹ, có thể làm giảm sản xuất chất nhầy và sưng cổ họng. Ngoài ra với thức ăn dạng lỏng còn giúp tăng nhiệt độ trong cơ thể,chống nhiễm lạnh cho bà bầu). Các thực phẩm dạng lỏng này với việc không chỉ giúp người bệnh cảm thấy sức khỏe tốt hơn mà điều quan trọng nhất chúng cũng rất tốt cho thai nhi trong bụng mẹ.

Bổ sung vitamin C cho cơ thể                                                                                  

Để nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể bà mẹ cũng như thai nhi trong bụng thì Vitamin C là chất không thể thiếu. Do đó bà bầu cần ý thức được tầm quan trọng của Vitamin C mang lại mà bổ sung cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt khi bị cảm cúm, cảm lạnh, phụ nữ mang thai hãy thường xuyên ăn những loại quả giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, xoài, đu đủ, dưa đỏ…hoặc có thể uống bổ sung thêm viên C để cung cấp nhanh chóng nguồn vitamin C cho cơ thể.

Bà bầu cần ăn nhiều hoa quả và rau xanh

Các chuyên gia với nhiều công trình nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ở thời kỳ mang thai, nếu các bà bầu có chế độ ăn tối thiểu 7 phần trái cây cùng với rau xanh mỗi ngày thì sẽ làm giảm được nguy cơ mắc các bệnh về nhiễm trùng đường hô hấp. Có thể kể đến các bệnh như cảm lạnh hoặc nhiễm trùng xoang. Do đó, các bà bầu nếu chẳng may bị ốm thì hãy sử dụng một cách tốt nhất nguồn thực phẩm dinh dưỡng này.

Ngoài ra mẹ bầu nên sử dụng thêm các loại sản phẩm thuốc bổ dành cho bà bầu để tăng cường sức đề kháng, bổ sung nhiều dưỡng chất hơn cho cả mẹ và thai nhi.